CLN城市生活報 | 記者 陳俁亘 台北報導 | 2021 09 08 |
國際學生赴海外求學免不了都會有思鄉的情緒，該如何克服呢? 記者訪問了美成移民協辦美國留學的學生們，統整了幾個克服思鄉的技巧並且還能夠充分利用在校園的時間。
想家對每個人來說都需要時間適應，尤其是對國際學生來說。如果你發現自己一直想給家人或老朋友打電話，你對周圍的人感到煩躁或害羞，並且你避免嘗試新的活動，那麼你可能在大學裡正在想家。好消息是，這些想家的症狀是完全正常的，即使對於美國國內學生也是如此。
想家會讓你感到迷茫、孤獨，甚至沮喪，對於正在適應語言障礙和文化衝擊的國際學生來說，這可能感到更困難。事實上，我們從國際學生那裡聽說了是什麼幫助他們克服了大學裡的思鄉之情。他們說這可能需要一點時間和精力，但如果您願意嘗試新事物，您將獲得終生難忘的體驗。
1. 站在遊客的角度
假裝你在度假。與其他想家的大學生一起探索你的新社區不僅是克服孤獨的好方法，也是一種發現地方的方法，在那裡你可以為自己創造新的日常生活、回憶和舒適的地方。
喜歡咖啡嗎？參觀鎮上所有最好的咖啡館。想念你家鄉裡最喜歡的野餐地點嗎？走出去探索附近的綠地，體驗您居住的地方的美麗。研究當地美食並參觀頂級餐廳。你可能會找到你最喜歡的舒適食物。
2. 尋找家的味道
一個明確的療育方式來治愈你的心、你的胃！從你想念的食物開始，通過引入家的元素，找到享受你所在地方的方法。台灣本地人和Adelphi 全球 MBA 學生賈文郁喜歡住在曼哈頓，因為它的機會和無限可發掘的地方，當然還有美食。因為阿德菲大學的校園靠近唐人街，她可以找到她最喜歡的台灣菜，這對她想家的時候很有幫助。
3. 尋求支持
外出時想家和家人，這就是想家的定義。那麼，如果你想家，你怎麼能感覺更好呢？建立聯繫並向有心理健康和抑鬱症經驗的人尋求幫助。
想家的大學生可以與學生顧問聯繫。顧問是國際學生服務的重要組成部分，是隨時提供指導和支持的重要資源，尤其是在您想家的時候。
有可用的支持會讓一切變得不同。“離家很遠，有時我會想家。有時，有些事情我無法真正與我的室友或我的朋友談論，因為它們太私人了，建議您們可以去顧問的諮詢服務處。“這實際上真的很有幫助。並讓你覺得你在學習時負擔更輕了。”
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